一人暮らしの人におすすめの冷凍宅配弁当7選

一人暮らしの方にとって食事の準備というものはとても大変なものです。一人となると、無理して作るよりも何か購入した方が早いし安い場合もあります。

とは言え、毎日のこと。栄養バランスの取れた健康的な食事を摂りたいものです。

そんな忙しい日々を送る方の強い味方となるのが、「冷凍宅配弁当」です。最近では、冷凍宅配弁当の種類も増え選択肢が広がっています。一人暮らしの方におすすめしたい冷凍宅配弁当があります。

この記事でご紹介する一人暮らし方におすすめの冷凍宅配弁当の一覧です。それぞれに特色があり、しっかりとボリューム感のあるものから、ダイエットを意識したメニューや、夜遅くに食べられる軽めのものまであります。

女性にも男性にもおすすめできるものが揃っています。

	デリピックス(旧シェフボックス)	ナッシュ	三ツ星ファーム	ウーディッシュ	ミールズ	ワタミの宅食ダイレクトいつでも三菜・五菜	PFC Standard
弁当の一例
1食あたりの価格	1,003円～	599円～	680円～	699円～	638円～	489円～	702円～
配送エリア	沖縄県・離島・山間部・その他一部地域を除く	全国	全国	全国	全国	全国	全国
送料	1,089円～	913円～ 注文価格によって変動	990円 一部地域を除く	800円 注文価格によっては無料	990円 注文価格によって変動	800円～	935円～ 地域によっては変動
定期・非定期	定期・非定期	定期	定期	非定期	定期	定期・非定期	定期
割引クーポン	初回限定割引 40％円OFF	初回限定割引 300円OFF	初回限定割引64％OFF	お試し特別価格	初回限定割引 1,000円OFF	お試し割 3,900円	初回送料無料
サービス詳細	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ

一人暮らしの方こそ冷凍宅配弁当がおすすめ

一人暮らしの方にとって料理を作ることは後回しにしてしまうものではないでしょうか。時間もかかるし、意外にお金がかかってしまうものです。とは言え、コンビニのごはんや外食で済ませたり、レトルトやカップ麺で済ますというのもあまり健康的ではないです。

日頃の食事をどうにかしたいとお考えの方におすすめなのが、冷凍宅配弁当です。今ではその種類も多く、栄養バランスもしっかりと考えられているので、無理に自炊するよりも安く済んだりおいしいものが食べられたりします。女性にとってうれしいダイエットを意識したメニューのものなどもあります。

一人暮らしの方におすすめしたい冷凍宅配弁当について解説していきます。

一人暮らしの方が冷凍宅配弁当を選ぶ時に押さえておきたいポイント

一人暮らしの方が冷凍宅配弁当を選び時は、受け取れる時間が限定的であることや冷凍スペースの大きさなど考慮する必要があります。選ぶ際のポイントをまとめました。

受け取りやすさ

一人暮らしの方が冷凍宅配弁当を注文した時に一番ネックになるのが、受け取りになります。普段の宅配便の受け取りもなかなか難しいという方が多いと思います。

通常の宅配便であれば置き配などを利用することもできますが、冷凍便になるとそうはいきません。確実に自分で受け取らなければなりません。時間指定などができて、スムーズに受け取ることができるかを確認することをおすすめします。

栄養バランス・塩分・ダイエットを意識したものかどうか

一人暮らしの方の場合、自炊する時間がなかなか取れず栄養バランスが気になってしまう方もいると思います。最近の冷凍弁当では栄養バランスをはじめ、塩分や糖質など意識した内容のものが増えてきています。また、女性にとってうれしいダイエットに適したメニューを展開しているものもあります。

冷凍庫に入るかどうか

一人暮らしの方は、小型の冷蔵庫を使っている方が多いと思います。なかなかファミリー用のたっぷり入る冷蔵庫があるという方は少ないのではないでしょうか。

冷蔵庫が小さい場合、冷凍宅配弁当を保存しておく冷凍スペースに空きがない場合があるかもしれません。注文前にどれくらいのサイズのものになるかを確認しておく必要があります。

スキップや休止ができるかどうか

定期の冷凍宅配弁当を注文している場合、どこかのタイミングで注文をストップしたくなる場合があります。特に一人暮らしの場合、食べるスピードが追い付かなくなってしまって、冷凍庫がパンパンになってしまうことがあります。また、受け取りが面倒になってしまい、注文を止めたくなることもあるかもしれません。

そういった時に簡単にスキップできたり、休止できるととても便利です。中には、電話でしか受け付けられないものもありうます。サブスクを開始する際に、停止手続きがどれだけ簡単にできるかどうかは重要なポイントになります。

一人暮らしの方におすすめの冷凍宅配弁当サービス

栄養バランスやダイエットなどを意識したメニューがラインナップされている冷凍宅配弁当サービスを紹介していきます。

DELIPICKSサブスクリプション(旧シェフボックス)

DELIPICKSサブスクリプションはレストランで出てきそうな本格的な料理を楽しめる冷凍宅配弁当です。メニューの種類はもちろん、お料理のソースやスパイスなどにもこだわっています。

お好みでごはんor半ごはん+半ブロッコリーも注文することができるので、しっかりとボリューム感のある料理を楽しめます。

おいしくて食べ応えのある冷凍宅配弁当をお探しの方に、特におすすめです。

運営会社	株式会社DELIPICKS
主なメニュー	ミシュランレストランを経験したシェフが開発した主菜・副菜＋ごはん
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期・非定期ともにあり(但し、非定期は定期解約後に利用可能となります)
料金	1食(ごはんつき)あたり1,003円～1,069円(税込)
宅配サイクル	月に1～3回
購入プラン	6食／8食／10食セット
配送エリア	沖縄県・離島・山間部・その他一部地域はクール便に非対応のためお届けできません
送料	お住まいの地域により1,089円～1,386円(税込)

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ナッシュ

運営会社	ナッシュ株式会社
主なメニュー	専属の管理栄養士が設計したメニュー
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期のみ
料金	1食あたり599円(税込)～
宅配サイクル	1週間or2週間or3週間or4週間に1回
配送エリア	全国(一部離島はお届けできない場合あり)
送料	関東　1,056円(税込) 関西　913円(税込) ※6・8・10食セットの場合 その他の地域は送料の項目でご確認ください。

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三ツ星ファーム

運営会社	株式会社イングリウッド
主なメニュー	一流シェフ・管理栄養士・フードコーディネーター監修メニュー 和洋中・エスニック・スイーツなど常時80種類以上
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期のみ
料金	初回は1食あたり税込467円～(14食) 2回目以降は1食あたり税込680円～
宅配サイクル	1週間or2週間or3週間or月に1回
配送エリア	全国(一部配送不可地域あり)
送料	990円(税込) ※沖縄・北海道 ¥2,500(税込)

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ウーディッシュ

運営会社	株式会社ニチレイフーズ
主なメニュー	16品目以上を取り入れた主菜・副菜 ごはんはなし
入会費・年会費	無料
定期・非定期	非定期のみ
料金	単品購入の場合1食あたり699円(税込)
配送エリア	全国
送料	5,000円(税込)以上の購入で送料無料 5,000円(税込)未満の場合は、１か所につき全国一律800円

＼ お試しセット ／

ミールズ

運営会社	株式会社エブリー
主なメニュー	16品目以上を取り入れた主菜・副菜 ごはんはなし
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期のみ
料金	1食あたり638円～713円(税込)
宅配サイクル	①1週間に1回 ②2週間に1回 ③3週間に1回 ④1か月に1回
購入プラン	7食／10食／14食／21食セット
配送エリア	全国
送料	7・10・14食セットは全国一律990円(税込) 21食セットは1,190円(税込) ※北海道・沖縄県は料金体系が異なる

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ワタミの宅食ダイレクト

運営会社	ワタミ株式会社
主なメニュー	専属の管理栄養士が設計したメニュー
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期・非定期ともにあり
料金	1食あたり465円(税込)～
宅配サイクル	毎週or隔週or4週ごと
配送エリア	全国
送料	本州・四国・九州　800円(税込) 北海道　1,100円(税込) 沖縄　2,200円(税込)

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PFCリゾット

運営会社	富山中央食品株式会社
主なメニュー	食の三大栄養素が整ったヘルシーリゾット
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期のみ
宅配サイクル	14日間or21日間or28日間or45日間に1回
料金	1食あたり702円(税込)～
配送エリア	全国
送料	7・14食セット　935円(税込) 28食セット　1,155円(税込)

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この記事のまとめ

この記事では一人暮らしの方におすすめの冷凍宅配弁当を紹介してきました。ファミリーの方であったり、ご夫婦の方におすすめするものとは違う選ぶポイントがります。

特に冷蔵庫の大きさを意識して注文するという点や受け取りやすさはとても重要だと思います。

非定期のものであったり、定期であってもストップできたりするものもあるので、一度どんな感じなのか試してみるのがおすすめです。