一人暮らし男性におすすめのボリュームのある冷凍宅配弁当！

20代～30代になると仕事の責任も増えてきて忙しい日々が続いていたりもすると思います。帰宅すると夜遅くてごはんをまともに準備する気にならない日もあるのではないでしょうか。

とは言え、健康面や栄養バランスを考えると、なかなか無視できないのが食事です。そういった一人暮らしの男性におすすめしたいのが冷凍宅配弁当です。

野菜がたっぷり入っているものや、品目数も豊富なものなどバランス、ボリューム感などがしっかり考えられて作られているものがたくさんあります。糖質や脂質のバランスなども考慮したものもあります。毎食を冷凍宅配弁当にするのは、金銭的に高くつきますが、時間的に余裕のない日などに冷凍宅配弁当を使うと心にも余裕が生まれると思います。

	デリピックス(旧シェフボックス)	筋肉食堂DELI	Muscle Deli	ナッシュ	ワタミの宅食ダイレクトいつでも三菜・五菜	三ツ星ファーム
弁当の一例
1食あたりの価格	1,003円～	734円～	907円～	599円～	489円～	680円～
配送エリア	沖縄県・離島・山間部・その他一部地域を除く	全国	全国	全国	全国	全国
送料	1,089円～	860円～ 地域・注文価格によって変動	990円～ 地域・注文価格によって変動	913円～ 注文価格によって変動	800円～	990円 一部地域を除く
定期・非定期	定期・非定期	定期	定期・非定期	定期	定期・非定期	定期
割引クーポン	初回限定割引 最大2,300円OFF		初回半額	初回限定割引 300円OFF	お試し割 3,900円	初回限定割引 64％OFF
サービス詳細	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ

男性にこそ冷凍宅配弁当の利用をおすすめしたい理由とメリット

実は男性にこそおすすめしたいのが、冷凍宅配弁当です。その理由は、、

買い物や料理をする時間がなかなか取れない

20代～30代の男性は仕事に忙しく、夜も遅くに帰宅する方も多いのではないでしょうか。そうなると、なかなか日常の買い物の時間や料理をする時間を取れないと思います。

かと言って、毎日外食であったりコンビニ飯というのも飽きてしまったりすると思います。健康面を考えてもあまり良くないような気もしている方もいるのではないですか？

自炊はしても栄養バランスを考えた献立がわからない

頑張って自炊しても、細かく健康を気遣ったり栄養バランスを考えた献立作りをするのは難しいです。

たまにできても毎日続けるのはどんな人でも大変なことです。

毎日ではなくても便利なものは利用してみるのがおすすめ

食事をすることは毎日欠かせないことです。自炊する日もあってもいい。でも、疲れている時や時間がない時にパパっと準備できるものがあってもいいのではないでしょうか。

そんな時に、冷凍庫の中にストックしておくことをおすすめしたいのが冷凍弁当なのです。

男性におすすめの冷凍宅配弁当サービス

一人暮らしの男性におすすめのボリューム感のある冷凍宅配弁当サービスを詳しく見ていきましょう。

DELIPICKSサブスクリプション(旧シェフボックス)

運営会社	株式会社DELIPICKS
主なメニュー	ミシュランレストランを経験したシェフが開発した主菜・副菜＋ごはん
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期・非定期ともにあり(但し、非定期は定期解約後に利用可能となります)
料金	1食(ごはんつき)あたり1,003円～1,069円(税込)
宅配サイクル	月に1～3回
購入プラン	6食／8食／10食セット
配送エリア	沖縄県・離島・山間部・その他一部地域はクール便に非対応のためお届けできません
送料	お住まいの地域により1,089円～1,386円(税込)

＼ 最大2,300円OFF ／

筋肉食堂DELI

運営会社	ＴＡＮＰＡＣ株式会社
主なメニュー	高タンパク・低糖質・低カロリーのメニュー
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期(一部商品は単品購入あり)
料金	1食734円(税込)～
宅配サイクル	①1週間に1回 ②2週間に1回 ③3週間に1回 ④4週間に1回
購入プラン	7食／14食／21食セット
配送エリア	全国
送料	3食で関東・信越・北陸・中部は860円(税込) 地域・注文数により変動

＼ 美味しい高タンパクな食事 ／

Muscle Deli

運営会社	株式会社ＭｕｓｃｌｅＤｅｌｉ
主なメニュー	高タンパク低カロリーな食事
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期・非定期
料金	1食907円(税込)～
宅配サイクル	①1週間に1回 ②2週間に1回
購入プラン	5食／10食／15食セット
配送エリア	全国
送料	5食：990円(税込) 10食：1,210円(税込) 15食：1,210円(税込) ※北海道、沖縄県は2,200円～(税込)となります。

＼ 初回限定半額割引 ／

ナッシュ

運営会社	ナッシュ株式会社
主なメニュー	専属の管理栄養士が設計したメニュー
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期のみ
料金	1食あたり599円(税込)～
宅配サイクル	1週間or2週間or3週間or4週間に1回
配送エリア	全国(一部離島はお届けできない場合あり)
送料	関東　1,056円(税込) 関西　913円(税込) ※6・8・10食セットの場合 その他の地域は送料の項目でご確認ください。

＼ 初回限定300円OFFはコチラ ／

ワタミの宅食ダイレクト

運営会社	ワタミ株式会社
主なメニュー	専属の管理栄養士が設計したメニュー
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期・非定期ともにあり
料金	1食あたり465円(税込)～
宅配サイクル	毎週or隔週or4週ごと
配送エリア	全国
送料	本州・四国・九州　800円(税込) 北海道　1,100円(税込) 沖縄　2,200円(税込)

＼ お試し割はコチラ ／

三ツ星ファーム

運営会社	株式会社イングリウッド
主なメニュー	一流シェフ・管理栄養士・フードコーディネーター監修メニュー 和洋中・エスニック・スイーツなど常時80種類以上
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期のみ
料金	初回は1食あたり税込467円～(14食) 2回目以降は1食あたり税込680円～
宅配サイクル	1週間or2週間or3週間or月に1回
配送エリア	全国(一部配送不可地域あり)
送料	990円(税込) ※沖縄・北海道 ¥2,500(税込)

＼ 初回限定割引64％OFFはコチラ ／

この記事のまとめ

この記事では男性におすすめの冷凍宅配弁当を紹介してきました。糖質や脂質、ボリューム感などを重視したものをラインナップしました。

非定期のものであったり、定期であってもストップできたりするものもあるので、一度どんな感じなのか試してみるのがおすすめです。