夏休みの子供のお昼ごはんは冷凍宅配弁当がおすすめ！厳選5選を紹介

小学生や中学生のお子さんが夏休みなどの長期休暇に入る季節です。それと同時に親御さんにとって大変になるのが、お昼ごはんの準備です。普段は学校で給食を食べていることが多いと思います。夏休みになると約一か月間、自宅でのごはんになります。

親御さんにとって夏休みの昼ご飯の準備は、「時間がない！」、「レパートリーがない！」で本当に大変です。

とにかく大変な夏休みのお昼ご飯の準備に一役買ってくれるのが、「冷凍宅配弁当」です。「冷凍宅配弁当」は、冷凍庫から出して、下の図のように包装パックの一部に切り込みをいれて、温めるだけで簡単に食べることができるお弁当です。冷凍保存なので、腐らすこともないですし簡単に食べることができます。

• 子供だけで準備できる
• レパートリーを増やす
• 調理などの手間を省く

親御さんが在宅で一緒に食べる昼ご飯でも調理などの手間を省くことができます。親御さんが不在でお子さんがお留守番している時のお昼ご飯でも、お子さんだけで簡単に準備して食べることができる点がメリットです。

お子さんが食べるものなので、安心安全はもちろんのこと、食べておいしもの、量感のあるものなどを意識して選んでいます。

	ナッシュ	三ツ星ファーム	ミールズ	ワタミの宅食ダイレクトいつでも三菜・五菜
弁当の一例
1食あたりの価格	599円～	680円～	638円～	489円～
配送エリア	全国	全国	全国	全国
送料	913円～ 注文価格によって変動	990円 一部地域を除く	990円 注文価格によって変動	800円～
定期・非定期	定期	定期	定期	定期・非定期
割引クーポン	初回限定割引 300円OFF	初回限定割引最大47%OFF	初回限定割引 1,000円OF	お試し割 3,900円
サービス詳細	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ

夏休みなどの長期休暇中の小学生や中学生のお昼ごはんには冷凍宅配弁当がおすすめ

小学生や中学生のお子さんが夏休みなどの長期休暇に入ると大変なのがお昼ご飯の準備ですよね。普段は学校で給食を食べてきてくれるのですが、夏休みは約1か月間お昼ごはんを準備しなければならなくなります。

低学年の間は学童に行くので弁当準備が必要なケースもあると思います。弁当持参は、それはそれで大変です。

高学年になると学童に行くお子さんは減ってくると思います。お父さんお母さんが一緒にいる場合もあれば、自宅で一人で留守番する場合もあると思います。毎日ラーメン、チャーハン、カレーの繰り返しというわけにもいかない。わかっているのに、毎年毎年悩みの種ですよね。

そういう時におすすめなのが、冷凍宅配弁当です。食べるまでがとにかく簡単なので、小学生のお子さん一人でも食べることができます。さらには、おかずの種類が多く栄養バランスも考えられています。ラーメン、チャーハン、カレーの間に冷凍宅配弁当を挟むだけでも気分も変わりますし、体にもいいのではないでしょうか。

小学生のお子さん向けに冷凍宅配弁当を選ぶ時のポイント

小学生・中学生のお子さん向けに冷凍宅配弁当を選ぶ時に、いくつかのポイントがあります。よく耳にするのが、「安心安全」だと思います。ここでは、お子さんが口にするものなので「安心安全」は当然のこととしています。

「安心安全」以外で押さえておくべきポイントが、いくつかあるので見ていきましょう。

温めて食べるまでの手順が簡単なもの

お父さんお母さんが在宅で一緒に食べる場合はいいのですが、お子さんが一人でお昼ごはんを食べる場合があると思います。その際に、温めて食べるまでの一連の手順が難しくないものを選ぶことをおすすめします。

ほとんどの冷凍宅配弁当は端に数センチ切り込みを入れて、電子レンジで温めるという手順になると思います。これ以外の何か複雑な手順がなければ問題ないのではないでしょうか。

量感に満足できるもの

小学校高学年のお子さんの体はだいぶ大きくなってきています。それと同時に食べる量も増えてくる時期です。満足感のある量感の冷凍宅配弁当を選ぶことが大切になります。

冷凍宅配弁当サービスはたくさんありますが、その中には量感が控えめなものがあるのも事実です。全てを食べきったとしても、腹八分くらいの量感のものがあったりもします。食べ盛りのお子さんにとっては物足りなく感じる場合があります。

どうしても冷凍宅配弁当だけで足りない場合は、簡単なスープや味噌汁なども用意しておくといいかもしれません。

子供が好きなメニューが揃っているもの

最後に紹介するポイントが一番大切です。「とにかくおいしいこと」です。そして、お子さんが好きなメニューが揃っていることです。

一人で留守番しながら食べるお子さんの場合は特に、できるだけおいしくて好きなものであることが望ましいと思います。最近の冷凍宅配弁当は、一つ一つメニューを選択できるものもあります。お子さん自身が弁当のメニューを選んだりしてもいいかもしれません。

夏休みの小学生・中学生におすすめの冷凍宅配弁当

小学生のお子さんが食べても量的に満足できて、おいしいと思える冷凍宅配弁当を集めてみました。

ナッシュ

運営会社	ナッシュ株式会社
主なメニュー	専属の管理栄養士が設計したメニュー
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期のみ
料金	1食あたり599円(税込)～
宅配サイクル	1週間or2週間or3週間or4週間に1回
配送エリア	全国(一部離島はお届けできない場合あり)
送料	関東　1,056円(税込) 関西　913円(税込) ※6・8・10食セットの場合 その他の地域は送料の項目でご確認ください。

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三ツ星ファーム

運営会社	株式会社イングリウッド
主なメニュー	一流シェフ・管理栄養士・フードコーディネーター監修メニュー 和洋中・エスニック・スイーツなど常時80種類以上
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期のみ
料金	初回は1食あたり税込467円～(14食) 2回目以降は1食あたり税込680円～
宅配サイクル	1週間or2週間or3週間or月に1回
配送エリア	全国(一部配送不可地域あり)
送料	990円(税込) ※沖縄・北海道 ¥2,500(税込)

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ミールズ

運営会社	株式会社エブリー
主なメニュー	16品目以上を取り入れた主菜・副菜 ごはんはなし
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期のみ
料金	1食あたり638円～713円(税込)
宅配サイクル	①1週間に1回 ②2週間に1回 ③3週間に1回 ④1か月に1回
購入プラン	7食／10食／14食／21食セット
配送エリア	全国
送料	7・10・14食セットは全国一律990円(税込) 21食セットは1,190円(税込) ※北海道・沖縄県は料金体系が異なる

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ワタミの宅食ダイレクト

運営会社	ワタミ株式会社
主なメニュー	専属の管理栄養士が設計したメニュー
入会費・年会費	無料
定期・非定期	定期・非定期ともにあり
料金	1食あたり465円(税込)～
宅配サイクル	毎週or隔週or4週ごと
配送エリア	全国
送料	本州・四国・九州　800円(税込) 北海道　1,100円(税込) 沖縄　2,200円(税込)

＼ お試し割はコチラ ／

ウーディッシュ

運営会社	株式会社ニチレイフーズ
主なメニュー	16品目以上を取り入れた主菜・副菜 ごはんはなし
入会費・年会費	無料
定期・非定期	非定期のみ
料金	単品購入の場合1食あたり699円(税込)
配送エリア	全国
送料	5,000円(税込)以上の購入で送料無料 5,000円(税込)未満の場合は、１か所につき全国一律800円

＼ お試しセット ／

この記事のまとめ

小学生・中学生の夏休みはとても長いです。親御さんにとっては、ある意味の戦いでもあります。長い長い夏休みのお昼ご飯の準備を丁寧に丁寧にしてしまうと、どこかで息切れしてしまうかもしれません。

家族全員ができる限り心地良い状態になるように、利用できるサービスは利用するのがおすすめです。毎日、冷凍宅配弁当にしてしまうと、それはそれで飽きてしまいます。ローテーションの一部に入れるだけでお子さんの食べる気分も変わりますし、お父さんお母さんの負担も軽くなります。

上手に取り入れた、暑くて長い夏休みを乗り切りましょう。